女人阳气不足怎么调理

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Q女人阳气不足怎么调理 2020-08-01

描述：

女人阳气不足怎么调理

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

女人阳气不足在生活当中要注意保暖，避免受到风寒刺激，每天要保证充足睡眠质量，在睡眠过程中可以补充体内阳气，饮食中要多吃补益肾气食物，可以吃核桃，具有温中补肾的作用，长时间吃生冷的食物，夏天穿的太少，很可能会引起阳气不足。阳气不足很可能会引起四肢畏寒、面色苍白、大便糖稀，还会伴有四肢乏力、咳嗽、咳痰等症状。