女人气血不足的调理？

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Q女人气血不足的调理？ 女 2019-01-02

描述：

我近来查出来气血虚，吃乌鸡，还有阿胶，能改善一下我气血虚么，女性气血亏虚怎么办

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气血不足是很多女性都会出现的一种情况，女性因为特殊生理性，易出现气血不足，易诱发头晕乏力没有精神面色苍白，需要积极配合补益气血药物调理。气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶；补气食物可用山药、茯苓；补血药物可用旱莲草、桑寄生；补气药物可用人参、党参、太子参；通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。另外，针对遗传病气血不足的，则要根据病因治疗、输血、补铁等，加上食补方法来调理。