Q睡觉前吃水果好吗
女 2020-04-04
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最近我睡觉前一直在吃水果。因为减肥我没有吃过晚饭。睡觉前吃水果好吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
睡觉前吃水果对身体有些好处，水果里面的维生素含量是比较高的，能够起到补充身体营养的作用，还可以疏通血管预防发生心脑血管疾病，但是在吃水果的时候一定要注意控制好量，防止会出现拉肚子的情况出现，水果有一些寒凉。
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