Q三岁孩子临睡前吃苹果可以吗
男 3岁 2020-04-19
描述：
我孩子喜欢吃苹果，我想知道三岁的孩子睡觉前吃苹果可以吗？
A
- 庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
第一：孩子或成人在睡觉前是不应该吃苹果的，而且是尽量不要吃水果和其他的东西的，但是，可以在睡前喝一杯牛奶，这样可以补充钙和营养，有助于睡眠。一般来说，水果最好在上午10点或下午2-3点吃，睡觉前最好不要吃东西，以免产生不适。
医生登录
微信客服