Q午饭后半小时喝茶好吗

男 2021-06-15

描述：

我平时特别爱喝茶，一有空就喝茶，最近吃完午饭后喝茶，身体感觉有点不舒服，午饭后半小时喝茶好吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

午饭后半小时喝茶不好。
午饭后半小时正是胃肠道蠕动增强，消化吸收食糜的时间，此时喝茶容易使消化液稀释，长期下去可以引起消化不良。并且，茶叶中含有大量的茶碱、鞣酸等物质，长期午后喝茶容易增加患结石病的风险。如果喜欢喝茶，建议饭后1-2个小时喝茶为好。
饮茶时，应避免茶汤浓度过浓，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。