全身都是软软的肉好减肥吗

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Q全身都是软软的肉好减肥吗 2020-05-15

描述：

全身都是软软的肉好减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

全身都是软软的肉是好减肥的。通常身上的肉软是能够很好的减肥，主要是在平时生活中通过有氧运动来进行减肥，比如跑步、或者是慢跑、以及游泳、跳绳等，从而可以让全身进行燃脂，还能够将体内的热能量消耗。但一定要长期性的坚持，每天要运动半个小时左右才能够有效果，如果是间歇性运动从而达不到瘦身的效果，在锻炼期间还需要多喝些水，饮食清淡。