Q桃补铁效果好吗 2020-11-08
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桃补铁效果好吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

桃子补铁的效果是非常好的。因为桃子里面铁元素的含量最多,是苹果和梨子的4~6倍,对于缺铁性贫血的患者来说,是一种比较理想的辅助食物。而且桃子还具有补益气血、养阴生津的功效,里面含有大量的果酸成分,还能促进肠胃的蠕动,有效缓解便秘的发生。虽然桃子有补铁的功效,但是不建议多吃,否则会引起腹痛腹泻的发生。

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