浑身没劲乏力怎么治

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Q浑身没劲乏力怎么治 女 2021-05-13

描述：

我总是没有精神，睡眠也不好，总是感觉浑身没有力气，乏力的感觉，浑身没劲乏力怎么治？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

浑身没劲乏力一般可以通过注意休息，注意饮食和加强营养的方式缓解。
浑身没劲乏力很有可能因为工作压力大、过于劳累或睡眠不足引起的，平时可以放松心情，适当运动，注意劳逸结合，可以多吃一些牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物补充营养，也可以通过中医服用药物调节。如果症状长时间不好，建议到当地医院做正规检查诊治。
平时生活中尽量不要熬夜，完成良好的作息规律。