浑身乏力没劲吃什么

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Q浑身乏力没劲吃什么 男 2021-05-18

描述：

我的身体一点力气也没有，这两天我总是提不起来精神，上班也没有力气，浑身乏力没劲吃什么？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

浑身乏力没劲，可以通过吃一些补气补血的食物来进行调理，例如枸杞阿胶和红枣，能够起到很好的补气补血的作用，可以治疗因为气血虚弱所造成的浑身乏力。
浑身没劲乏力多是因为自身抵抗力低下所造成的，患者应该多吃一些提高身体免疫力的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，对于疾病有帮助。
一定要合理均衡膳食，养成良好的饮食习惯。