空腹喝牛奶会拉肚子吗

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Q空腹喝牛奶会拉肚子吗 女 2019-04-25

描述：

我最近和一个好朋友聊天的时候了解到，她最近有时候会空腹喝牛奶，为什么早上喝牛奶会拉肚子？如果晚上就不会，想了解一下空腹喝牛奶会拉肚子吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹喝牛奶对你的健康没有好处。空腹喝牛奶不能有效和充分吸收牛奶中的营养，还可能引起肠胃不适。如果你早上想喝牛奶，你最好先吃点早餐来缓解你的胃。牛奶通常是一种高分子物质。如果脾胃功能虚弱，消化不好，空腹饮酒后很容易产生气体。引起腹胀、腹泻等症状。空腹喝牛奶容易导致身体吸收牛奶中的营养不足。你的情况也有可能是由于脾胃虚弱和消化不良。同时应避免辛辣刺激的食物，清淡饮食。一般来说，最好也不要空腹喝酒。空腹喝牛奶时，牛奶不能被酶完全酶解，大量蛋白质会直接转化为能量并被消耗掉，不能被身体很好地吸收和利用。