空腹喝牛奶拉肚子，先不用特殊处理，因为有些症状不严重，可以自行恢复。如果腹泻比较严重，也可以服用益生菌，能够缓解腹泻的症状。
平时尽量避免空腹喝牛奶，而且注意不要喝凉的，应该喝热牛奶。对于牛奶的质量也要关注，注意生产日期，不要喝过期的牛奶。
如果每次喝牛奶都拉肚子，应该对牛奶蛋白过敏或者对牛奶不耐受，可以改为喝酸奶。酸奶的营养价值也很高，而且还含有很高的活性菌，对于肠胃功能有调节作用。