邹嵩 副主任医师 赣州市人民医院
三级甲等 消化内科
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揉肚子可以缓解胃疼吗
发布时间: 2021-06-30 音频时长: 01分10秒
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揉肚子可以缓解胃疼,但要注意揉对位置。
胃痛可选择交叉双手,以肚脐为中心顺时针按摩腹部。也可揉内关穴,内关穴位于手腕中部,离手腕约三指水平,可用拇指揉。也可以选择按足三里,这是膝盖边缘以下3英寸,胫骨和腓骨之间,用拇指按压足三里,能缓解症状。胃疼时还可使用热水袋局部热敷,促进血液循环和新陈代谢。
揉肚子还能加速腹部血液循环,激活胃肠道分泌功能、增强胃肠蠕动能力,促进食物消化吸收和排泄,有效预防或缓解便秘,能够促进腹部脂肪消耗,起到减肥作用。

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