Q腰间盘突出可以做平板支撑吗 2020-04-10
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我非常的热爱健身,可是因为大量的运动导致腰间盘有点突出,这就影响了我平时健身的习惯,请问腰间盘突出可以做平板支撑吗?

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰间盘突是不能做平板支撑的,腰椎间盘突出这种病,很大一部分是腰部肌肉劳损,所以适当的锻炼是可以增强腰部肌肉的,而且还能缓解腰痛的症状,适当锻炼还有助于病情的康复,但是并不是所有的腰椎间盘突出症患者都适合做平板支撑,如急性发作期和病情较严重者平板支撑会加重病情。

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