Q35岁如何减肥最有效 2020-05-20
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35岁如何减肥最有效

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

对于35岁的人运动加节食的减肥方法是最有效的。人在35岁时身体机能开始减弱,有时候肥胖就会悄然而至,这个时候我们减肥主要是要控制住自己的食欲,每天进行合理的运动,改善自己身体的亚健康状态。建议在减肥之前,多查阅一些资料,制定一个完美的减肥计划,然后按照减肥计划严格的执行,严格的要求自己,这样才可以达到自己的目标。

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