Q晚上没吃饭乏力正常吗 2021-05-13
描述:

我最近这段时间一直减肥,今天晚上没有吃任何的东西,想问一下晚上没吃饭乏力正常吗?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

晚上没吃饭乏力属于比较正常的现象,在没有吃饭的情况下,身体相对是比较虚弱的,比较容易出现乏力的症状。
是不建议通过过度节食来进行减肥的,否则有可能会造成营养不良,严重的情况下有可能会引发贫血
在减肥期间可以吃一些清淡并且容易消化的食物,晚上的时候活动量比较少,尽量少吃一些,平时可以通过多参加体育锻炼来控制体重。

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