怎样延迟绝经期？

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Q怎样延迟绝经期？ 女 2019-05-11

描述：

最近老婆身体不舒服，情绪不稳定，害怕是更年期。想问一下怎样延迟绝经期？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性绝经的主要问题是体内的雌激素水平降低的原因，是一个正常的生理过程，没有办法以药物来预防。月经初潮与绝经的年龄与卵巢功能、营养状况、遗传因素、精神、环境、气候因素都有关系，应该顺其自然。如果想推迟绝经期可以根据日常生活的习性来延迟，检查每天要保持一个好的心情心态，每天睡眠保持8小时，避免过度劳累。平时可以做卵巢的保养。经常可以喝一些玫瑰花菊花茶，喝一些柠檬蜂蜜水，牛奶，豆浆类食品。加强体育锻炼增强体质也是延迟月经的方法。