Q怎样才能延迟绝经期 2020-07-07
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怎样才能延迟绝经期

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

平时也可以通过饮食的方式来延迟,绝经期也可以通过生活的调理来进行缓解,多吃一些富含维生素的蔬菜与水果,多吃一些补气补血的食物,比如说枸杞、阿胶、红枣,能够起到调理气血的作用,延迟女性的月经。女性绝经期大概在45岁到55岁的时候,在此期间生理可能会存在一些变化,平时一定要保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。

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