如何降低早上空腹血糖？

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Q如何降低早上空腹血糖？ 女 2019-06-11

描述：

早上起床的时候感觉到不舒服，有点头晕，去医院检查。医生说是因为自己早上血糖过高，所导致的。如何降低早上空腹血糖？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹血糖高，有两种情况，一个是凌晨现象，另一个是苏木杰现象。可以通过合理的饮食来降低空腹血糖，适当的多吃一些猕猴桃、柚子。想快速降低血糖，早上起床后先空腹喝一杯水，并用药物进行治疗，按时服药。而且平时注意避免食用高胆固醇，高脂肪，高糖的食物。建议在睡前加餐一个包子大的份量即可。生地黄有着很好的滋阴清热的作用，使血糖有着明显的下降，对于肾上腺素引起的血糖上升情况也是可以起到抑制与预防作用。苏木杰现象，是因为口服药过量，或胰岛素打的过多，改善胰岛素抵抗能力。适当减少即可。