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空腹血糖高的调理方法一般包括以下几个方面：1.饮食方面。需要多吃新鲜的蔬菜以及含糖分低的食品。2.进行适当锻炼。有利于血糖的降低，产生高血糖的情况也会相应好转。3.调整好心态和情绪。不要急躁和抑郁，放宽心态，注意生活节奏的变化，管控情绪。4.适当服用降糖药物。如果连续测2次空腹血糖都大于6.1，即为糖尿病的诊断。如果血糖控制不佳，单纯依靠饮食和运动控制，不能达到治疗的效果，需要配合降糖的药物，以免出现其他并发症。
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