哺乳期不能吃的蔬菜和水果有哪些

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Q哺乳期不能吃的蔬菜和水果有哪些 女 2019-02-18

描述：

我生完孩子刚刚两个月，一直纯母乳喂养，刚开始的时候，奶水比较多，最近吃的比较少，不爱喝汤，奶水越来越少，询问过朋友，说可能和饮食有关系，要注意饮食。

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，哺乳期产妇期间应忌口食物： 1.哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，影响婴儿健康。 2,哺乳期不能多喝麦乳精，麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。3.哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，也不要吃得太咸，食盐不宜过多。4. 哺乳期不宜吃凉性水果，夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如西瓜、甜瓜、芒果、哺乳妈妈过量食用凉性水果，容易导致宝宝腹泻。