哺乳期便秘应该怎么办？

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Q哺乳期便秘应该怎么办？ 女 2019-04-24

描述：

最近几天一直便秘，孩子现在刚2个多月，我也不敢乱吃药。请问哺乳期便秘应该怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

哺乳期便秘是临床常见的复杂症状，产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润，气虚无力推送大便等造成的而不是一种单纯的疾病。胃肠功能减低，水分被过度吸收也会便秘。表现为排便次数粪便量减少、粪便干结、排便费力的症状。一般建议调整饮食平衡，不推荐使用泻药治疗。便秘不严重的话可以通过运动及按摩方法缓解。比如慢跑运动可以促进肠胃蠕动，达到缓解便秘的目的。哺乳期要养成良好的生活规律，多吃蔬菜水果及含纤维多的食物和补充水分，防止哺乳期便秘。