脱发严重应该吃什么？

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Q脱发严重应该吃什么？ 男 2019-05-12

描述：

最近我弟弟头发掉落严重，不想进行药物治疗，想通过改善饮食来减缓一下，请问脱发严重应该吃什么？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

首先引起头发掉落的因素有很多，先要查清楚是什么原因导致的脱发，如果是气血不足、有精神压力过大或者睡眠时间不充足导致的，这种情况下建议可以服用一些补血口服液或者食用阿胶糕来进行治疗，同时生活上注意营养的摄入，多吃黑芝麻、海带等食物，来补充头发生长所需的营养，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，保持有规律的作息时间，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，更好的休息，这些都是可以缓解严重脱发现象的，也可以进行中医方面对身体的调节，多方面促进头发生长。