睡觉时脚抽筋怎么治疗？

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Q睡觉时脚抽筋怎么治疗？ 男 2020-03-21

描述：

我听说我们家个亲戚睡觉时总有脚抽筋的症状，我想知道怎么治疗？

医生回答：

当脚和小腿抽筋时，用手指摸索膝关节内侧面，发现一条僵硬凸起的肌肉，用力对此处按压，主导痉挛收缩的神经就会镇静，脚部抽筋的情况会有所好转。抓脚趾肌肉伸展法：出现脚部抽筋时，立即用手抓紧抽筋脚的脚趾，尽量向上翘，脚跟尽量向下蹬，可以有效缓解脚抽筋的急性情况。