抽筋其实是肌肉的持续性痉挛收缩。抽筋可发生于运动中，运动后或者是休息时。睡觉时抽筋常见的原因有：
1.白天大量过度的运动，导致肌肉的过度劳累。
2.缺钙引起的抽筋，也时常发生在睡觉时。
3.另外睡觉时吹空调，寒冷刺激，睡觉时姿势不对，都可能引发抽筋。
4.下肢动脉的病变，引起下肢缺血。
5.老年性的骨质疏松。
如果偶尔的出现抽筋，一般是不需要处理。如果频繁的出现抽筋，建议到医院去明确抽筋的原因，及时给予治疗，避免延误。