经常多梦易醒怎么治疗啊？

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Q经常多梦易醒怎么治疗啊？ 女 2019-02-08

描述：

一年多了，就是睡着了做梦，做恶梦，而且还比较容易醒；晚上醒来好几次；每次都是做梦醒的；第二天起来很劳累、疲乏，头昏昏沉沉，没有精神，想问下经常多梦易醒怎么回事？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

建议及时的去医院检查一下，看是什么原因引起的易醒和多梦。还有可能是白天压力过大或者是，工作比较，那所导致的，可以吃一些药物治疗，出现那种睡眠质量不好，容易做梦的情况。可以考虑口服一些养血安神的药物来治疗，一般如果坚持服用一段时间的话，那么也会有一定的改善的。你平时一定要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，而且要多吃一些核桃等食物，这些食物也具有安神的作用。而且不要经常性的熬夜，适当的时候可以多做一些体育锻炼。