多梦易醒可由多种原因所引起，常见的诱因主要为以下几个方面：
1.生理性因素。当环境突然发生改变，比如乘坐飞机、轮船、汽车等交通工具时，使睡眠环境突然改变。或者是室内温度过热、过冷等，都可导致机体不能很快适应突然的变化，就容易引起多梦易醒的情况。
2.心理因素。比如心理压力较大、心情不愉快、情绪低落，或者是烦躁不安等，都可导致多梦易醒。
3.疾病因素。常见于高血压、脑血管疾病、甲状腺功能亢进等疾病，都会导致患者身体不适，而出现多梦易醒的情况。