Q一岁宝宝睡眠不好怎么办?

2019-04-08
描述:

我家宝宝一直以来除了睡觉不踏实,其它方面没什么毛病,宝宝睡眠不好是怎么回事?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述来看,宝宝可能是些钙的,因为钙具有镇静作用,缺钙的宝宝脑神经处于兴奋状态,容易出现入睡难、睡觉不安稳、夜惊、夜啼、多汗等症状。宝宝睡眠不好的原因有很多,可能是缺钙,环境不好,喂养不好,也可能是孩子没有安全感睡不踏实。而且宝宝的睡眠特别重要,如果宝宝睡眠不好的话,就会导致特别多的问题发生。家长可以通过调整宝宝的生物钟方式,让宝宝睡好一点,睡觉时环境要安静,灯光要暗,睡前可以给宝宝听点轻音乐,还有白天不要让宝宝玩的太兴奋。在饮食方面建议多给孩子补补钙,以清淡营养为主。

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