Q年轻人肩膀痛怎么缓解
2020-09-24
描述：
年轻人肩膀痛怎么缓解
A
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宋华 骨科
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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医生回答：
年轻人肩膀疼痛，可以通过以下方式进行缓解：1、活动法。患者耸肩保持10秒钟之后放松，然后重复做十分钟，这个动作可以放松肌肉，从而可以缓解疼痛；2、热敷。患者可以将热毛巾敷在肩膀的疼痛处，这样可以促进肩膀的血液循环，也有缓解疼痛的作用；3、按摩。患者可以轻轻的对疼痛部位进行按摩，这样也可以缓解肩膀疼痛的症状。
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