脚后跟软组织受伤怎么办？

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Q脚后跟软组织受伤怎么办？ 男 2019-02-20

描述：

公司组织了旅游活动，是去爬山，同事最喜欢爬山了，结果那天下了点小雨，山路比较滑，同事爬的时候崴了脚，去医院拍了片子说是脚后跟软组织受伤了，问题不大，请问脚后跟软组织受伤怎么办？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

软组织损伤局部软组织损伤会引起局部肿胀疼痛，活动受限，一般是足跟处，肌腱的拉伤导致的，这个在高处受力后，骨头受力，跟骨容易出现骨折。首先建议注意休息，抬高患肢，有助于消肿，口服舒筋，活血药物及止痛药物，一般一周左右症状明显缓解，受伤24小时以内冰敷，24小时，以后坚持早晚热敷，一般软组织损伤四周以后基本恢复。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适。