夜里大腿抽筋怎么办

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Q夜里大腿抽筋怎么办 女 2019-01-20

描述：

我今年19岁了，还是一名学生，最近上完夜自习之后睡觉老是半夜大腿抽筋，特别的不舒服就想知道一下半夜大腿抽筋怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

您今年只有19岁，在睡觉的时候会出现大腿抽筋儿的临床症状，考虑是不是由于过度剧烈运动，或者是缺钙等原因导致的。考虑是由于受凉或者是长期缺钙所导致的，腿抽筋的时候可以将腿绷直或者是用手按摩，抽筋的部位，这样可以缓解症状，抽筋过后可以用热毛巾敷一下，能够促进血液循环缓解疼痛，平时应该多吃一些含钙的食物，多晒太阳有助于钙吸收。所以您半夜出现大腿抽筋儿，首先尽量注意避免剧烈的运动，可以适当的进行补钙治疗，同时可以对局部进行适当的热敷按摩处理。