Q为什么减肥前几天不瘦 2020-05-24
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为什么减肥前几天不瘦

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

有些人在减肥了几天之后发现不会瘦下来,这个可能是减肥的方法错误、减肥量不达标等会有关系的。比如在减肥期间睡得少,而且睡眠质量不佳,减肥期间身体所摄入的热量,会多于身体所消耗的热量,就容易导致减肥的失败。减肥是一个比较漫长的过程,如果才减肥一、两天的时间,体重没有下降也属于正常的现象。可以在减肥有一个月左右的时间去称体重,看有没有瘦下来。

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