Q喝苹果汁会不会便秘 2021-08-29
描述:

这段时间我特别喜欢喝苹果汁,但是我担心会引起便秘,所以我想了解一下,喝苹果汁会不会便秘?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

喝苹果汁一般不会便秘
苹果汁当中含有的维生素含量比较丰富,并且富含多种矿物质,能够有效补充身体营养,而且可以提高身体的免疫力。苹果汁当中含有的膳食纤维也比较丰富,能够促进胃肠道蠕动,因此喝苹果汁并不会导致便秘。
在日常生活中也要注意饮食多样化,尽量做到荤素搭配,营养均衡,能够有效预防便秘。另外也要适当进行体育锻炼。

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