我没有女朋友,一直有手淫的习惯,导致现在有肾虚的情况,请问手淫导致肾虚吃什么补?
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手淫导致肾虚可以吃以下几种食物补:
1、韭菜。韭菜有丰富的营养物质,同时也有益阳补肾的功效,很适合肾虚的患者食用。
2、核桃。核桃有补肾润脏的功效,对于肾阴不足的患者,也是非常有益处的。
3、鱼类,比如鲈鱼、草鱼等。鱼有丰富的蛋白质和营养元素,可以帮助患者缓解肾虚的症状。
4、黑加仑。黑加仑能够补肾益气,也适合患者食用。
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