Q儿童长期喝牛奶可以提高免疫力吗
2020-10-14
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儿童长期喝牛奶可以提高免疫力吗
A
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石计朋 儿科
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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
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医生回答：
儿童长期喝牛奶可以提高免疫力。牛奶营养价值很高，含有大量的钙、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、氨基酸等多种营养成分，容易被人体吸收。长期饮用可以增强体质，提高睡眠质量，还有利于骨骼的发育。儿童提高免疫力也可以吃一些鱼肉、瘦肉、大豆、蔬菜、水果。同时要加强锻炼，多进行一些户外活动，也可以增强机体免疫力。
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