罗智英 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 儿科
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怎样可以提高儿童免疫力
发布时间: 2021-02-27 音频时长: 01分01秒
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提高儿童免疫力,可采用以下几种方法:
1.做好饮食调理,在饮食方面应注意清淡,同时要保证维生素、蛋白质和微量元素的摄入量,不要让宝宝吃零食,避免吃高热量的食物,尤其要避免喝碳酸饮料。
2.注意做好防护,在吃饭前和大小便后应及时洗手,出门要佩戴口罩,避免到人群聚集的地方去,尤其是流行性疾病高发的季节。
3.生活调理,要保证孩子睡眠充足,规律作息,做到早睡早起。保证充足的睡眠时间,有利于提高孩子的免疫力和抵抗力。同时应多带宝宝到户外活动,适当运动和晒太阳,也有助于提高免疫力。

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