手臂上的肉松弛怎么收紧

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Q手臂上的肉松弛怎么收紧 女 2021-11-10

描述：

最近一段时间发现自己手臂上的肉特别的松弛，也不知道有什么方法可以改善一下，手臂上的肉松弛怎么收紧？

: 朱淼整形科去问诊

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副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

手臂上的肉松弛可以通过做力量训练的方式让肌肉收紧，也可以通过做吸脂手术的方式让松弛的肉收紧。
做力量训练的时候可以做举哑铃运动，能够锻炼到局部肌肉，让局部的肌肉变得更加紧致。吸脂手术的时候利用的是负压吸引的方式，能够将局部多余的脂肪吸出体外，可以让手臂上的肉变得更加紧致。
做完吸脂手术以后要做好局部的清洁工作。