走路多了小腿酸痛怎么回事

搜索

首页视频语音问答疾病

Q走路多了小腿酸痛怎么回事 男 2019-03-22

描述：

由于身体一直体质不好，所以这几天我正在运动健身，每天走路一个多小时，但是走路多一点就会小腿肌肉酸痛，走路多了小腿酸痛怎么回事？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

这种情况可能是由于走路走多了，过于劳累，使得这个部位乳酸堆积过多所引起的，如果出现小腿酸痛的情况是非常正常的，大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者进行冷水浴都是可以的。出现小腿酸痛的原因还可能是自身身体的肌肉存在一定程度的病变，建议到医院做全面检查，确定病因之后，接受相应的治疗，日常生活中注意多休息，不要过于劳累，有利于你的身体健康。