更年期如何预防乳腺癌

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Q更年期如何预防乳腺癌 女 2019-03-14

描述：

我和我朋友现在都绝经了，我真的好害怕，想问一下在更年期的时候如何预防乳腺癌啊？

: 胡炜肿瘤科去问诊

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副主任医师 丰顺县人民医院三级甲等

医生回答：

女性绝经以后可能不容易得乳腺癌，但是并不能够完全的排除。想要正确的预防乳腺癌，那么在饮食方面还有生活方式上面应该要多注意，平时在饮食方面可以多吃一些含维生素的食物，多吃些蔬菜和水果，多喝水，要控制体重，因为肥胖可能是绝经后妇女发生乳腺癌的一种危险因素。同时禁止抽烟，对酒精的摄入要适当。同时还可以适当的进行体育锻炼，增强自身的免疫力。平时要控制好血压，血糖，避免并发症的出现。还有保证休息，注意睡眠的质量和时间。