吃辣有什么好处啊？

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Q吃辣有什么好处啊？ 女 2019-07-02

描述：

我很喜欢吃辣，同时也特别能吃辣，不知道是好是坏，请问吃辣有什么好处啊？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

辣椒是一种比较辣的食材，辛辣食物中的辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香挥发油，辣椒含有胡椒碱。其实适当的食用辣椒对身体有一定的好处，因为辣椒中含有丰富的维生素C。特别是冬天多吃点不仅能刺激食欲，还能促进血液循环，增强御寒能力。使用辣椒，可以保护我们的心脏，促进血液循环以及具有美容养颜的功效。当然因人而异，燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇不宜经常吃辛辣食物，否则会加重燥热、口干舌燥、面耳发红、发热等不适症状。