孩子圆肩驼背该如何矫正？

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Q孩子圆肩驼背该如何矫正？ 女 2019-03-21

描述：

女儿正值青春期，由于她走路姿势以及个人习惯的原因吧，时间长了现在成了圆肩驼背，看上去很难看啊，很发愁该怎么办才好呢？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

长时间不注意正确的坐姿、站姿、睡姿，很容易形成姿势性驼背！不仅影响形体美观，严重时还会对脊椎健康构成威胁。孩子年龄还小，处于生长发育期，作为父母可以监督提醒孩子的坐姿和站姿，让她加以重视，随着生长发育，圆肩驼背情况也会得到一定的缓解。事实上，圆肩驼背并不一定是肩部的问题，更多的是胸腔过度后凸导致，专业的术语称作上交叉综合征。瑜伽后弯练习，这样做开肩最有效，对改善圆肩驼背是有显著效果的。日常生活中加强体育活动，走起路来昂首挺胸。