女人肝气郁结吃什么食物调理好？

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Q女人肝气郁结吃什么食物调理好？ 女 2019-01-08

描述：

最近一直不舒服，有胸胀的现象。去医院看了中医后，医生说是肝气郁结,我想问一下医生女人肝气郁结吃什么食物好？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，女人出现肝气郁结的主要原因是因为血行不通畅，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化所引起的。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。最好可以吃一些含中药成分的药物来进行调理，在饮食上要以清淡为主，不吃生冷，辛辣刺激性的食物，平时要多喝水，保证充足的睡眠，还要多参加运动锻炼。最重要的是要保持心情愉快，不要生气。