Q产后怎样恢复身材

女 2020-07-09

描述：

我刚生完小孩，但是身材还是胖的很，想知道产后怎样恢复身材？

医生回答：

产妇最快恢复身材的方法平时可以通过饮食以及运动的疗法来恢复身材的，平时一定要控制饮食，减少高油脂高脂肪的食物的摄入，平时可以加强适当的体育锻炼，做一些产后瑜伽，产后保健操等等，以及盆底修复治疗来促进身体的恢复，要保证充足的睡眠，千万不可让自身太过劳累。