Q产后应该如何恢复身材 2020-04-24
描述:

产后我成了一个大胖子,尤其是肚子上的肥肉越来越多,差点崩溃掉了,我想知道产后应该如何恢复身材?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

产后恢复身材可以通过饮食和锻炼方面进行,注意不能吃甜食,因为要哺乳孩子,营养也要充足,在餐后可以走动半小时,也可以学习瑜伽健身塑身。另外产后6个月左右是最佳的恢复身材的时候,因为产后前六个月产妇的身体还需要恢复,不注意护理很容易伤害身体的根本。

相关问答