高血压吃香蕉降血压吗？

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Q高血压吃香蕉降血压吗？ 女 2019-04-07

描述：

我妈妈有很严重的高血压，以前听说吃香蕉可以帮助降血压，可是后来又有好多人说，香蕉属寒性，高血压患者吃了会收缩血管，高血压吃香蕉降血压吗？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压有许多原因，主要是由于遗传和环境因素的相互作用。高血压患者适宜吃香蕉来降低血压。香蕉中钾离子含量高，能有效抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤，注意清淡饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，通常注意适度锻炼。因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用，所以具有降低血压作用，寒性食物可以导致胃肠道消化不良，促进肠蠕动，对于血管收缩一般没有什么影响。高血压平时可以适当多吃点香蕉芹菜等降血压食物水果，但也不能多吃，且降压药物不能停，需要监测血压。