吃香蕉一般不能够帮助降血压，因为香蕉没有治疗疾病的作用。
香蕉当中虽然含有钾离子，能够帮助抑制钠离子引起的血压增高以及血管损伤。但是，香蕉当中的钾含量并不多，只单靠食用香蕉，对降血压效果并不大。如果有血压增高的情况，临床上要求患者要严格听从医生安排服用降压药物进行治疗，且情况严重时，还需要联合用药治疗。
在血压控制稳定的状况下，可以适当地吃香蕉，能够帮助预防血压波动过大以及心血管疾病，同时补充相应的营养物质。