常吃香蕉会降血压吗

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Q常吃香蕉会降血压吗 2020-08-25

描述：

常吃香蕉会降血压吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

常吃香蕉能够起到一定的降血压功效。因为香蕉中含有丰富的钾元素，能够抑制人体对钠的吸收，从而在一定程度上起到降血压和预防高血压等功效。此外，香蕉中还含有丰富的维生素和膳食纤维，能够加快人体胃肠道蠕动，促进有毒代谢物质排出体外，从而在一定程度上起到改善消化功能，缓解便秘的效果。因此，适量食用香蕉对人体的健康是有极大好处的。