Q饭后两小时可以健身吗
女 2021-07-09
描述：
我吃晚饭到现在已经有两小时了，特别想做健身运动，想了解一下饭后两小时可以健身吗？
A
-
许吉成 消化内科
去问诊
副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
饭后两小时可以健身。
饭后两小时之后肠胃消化工作基本已经结束，胃里面的食物已经进入小肠进行消化，这个时候进行健身一般不会有不良影响，不会给肠胃以及其他器官造成负担。但有些人可能体质虚弱，因此可以适当延长健身的时间，可以饭后三个小时以后再进行剧烈运动。
吃完饭后不能马上就做健身运动，否则容易产生不良影响。
相关问答
-
Q饭后两小时血糖9.5高吗
A饭后两小时血糖9.5mmol/L稍微有一点偏高。饭后两小时血糖要比空腹血糖稍微
刘玉
副主任医师
-
Q饭后能健身吗
A饭后可以健身，但不要吃饱饭后立即健身。进行有规律的健身活动，可以提高人体免疫力
许吉成
副主任医师
-
Q饭后两小时可以跑步吗
A饭后两小时可以跑步。饭后两小时所摄入的食物通常已经消化，而且体内存在很多的热量
许吉成
副主任医师
-
Q饭后两小时量血糖可以吗
A饭后两小时是可以量血糖的。通常情况下，饭后两小时的血糖值不会超过7.8mmol
张人玲
主任医师
-
Q饭后两小时血糖9.2低吗
A饭后两小时血糖9.2mmol/L不低。饭后两小时血糖虽然会比空腹血糖高一些，但
张人玲
主任医师
-
Q饭前和饭后哪个健身好
A如果目的是减肥，那建议你最好是饭前运动，因为空腹运动更有利于血糖的消耗及尽快开始
汪治国
副主任医师
-
Q饭后多久可以健身减肥
A饭后半小时或者一小时后可以健身减肥。通过健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人
刘玉
副主任医师
-
Q吃得少饭后半小时可以健身吗
A饭后半小时一般是不可以健身的，最好两个小时以后再去做健身。饭后半小时健身，可能
许吉成
副主任医师
-
Q午饭后多久可以健身
A午饭过后半个小时或者一个小时最适合健身。吃完午饭后，不应该立马健身，这样会因为
李雅君
主任医师
-
Q吃完饭后多久可以健身
A吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人
孙伟
主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服