Q大腿抽筋怎么快速缓解 2020-09-15
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大腿抽筋怎么快速缓解

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宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

大腿抽筋,可以通过以下动作来进行缓解:1、双腿站立式。患者腿抽筋时,站立在靠墙的位置,然后脚尽量的伸直,这样可以拉伸大腿肌肉,从而缓解患者抽筋的症状;2、拉伸式。患者平躺在床上,然后把手放在脚后跟的位置,降脚抬起,尽量使腿伸直,这个动作也可以拉伸紧绷的肌肉,可以有效缓解疼痛。在患者症状好转之后,可以对大腿进行按摩放松。

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