Q17岁适合减肥吗
2020-05-18
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17岁适合减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
17岁适合减肥，通常可以选择健康的减肥方法。
减肥可以选择有氧运动，可以每天早晨起床以后慢跑半个小时或者是坚持跳绳，有助于体内的脂肪燃烧，从而起到一定的减肥效果，需要长期坚持。
在运动的同时还要注意调整饮食，尽量少吃一些肥肉或者是油炸食品，而且还要少吃零食，否则很有可能会导致身体肥胖，从而影响到减肥的效果。
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