Q喝麦片有助于减肥吗
2020-05-15
描述：
喝麦片有助于减肥吗
A
-
赵月霞 普通内科
去问诊
副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
喝麦片有助于减肥，麦片里的膳食纤维含量比较高，能够增加饱腹感减少食物的摄入，对消化系统也比较好，在减肥期间饮食上面需要注意避免吃高热量的食物，每餐最好吃七分饱，不要经常暴饮暴食，防止出现身体肥胖。早餐一定要吃好，吃一些有营养的食物可以喝麦片粥，晚餐要少吃一些，最好用蔬菜水果来代替主食，因为晚上人体的活动量会减少。
相关问答
-
Q麦片减肥能吃吗
A麦片减肥一般是可以吃的，麦片含有的热量比较低，而且属于一种粗粮食物，通常可以增加
潘宇
副主任医师
-
Q麦片为什么可以减肥
A麦片没有脱皮，所以面粉含量比较低低，却含有丰富的粗纤维，有助于减肥。饥饿的时候，
赵月霞
副主任医师
-
Q低温烘培燕麦片能减肥吗
A低温烘培燕麦片对减肥可以起到一定的辅助作用。因为低温烘培燕麦片中含有丰富的碳水化
赵月霞
副主任医师
-
Q高纤麦片可以减肥吗
A高纤麦片可以减肥。高纤麦片中含有膳食纤维，有助于将脂肪的过量摄入进行消除，而且在
赵月霞
副主任医师
-
Q什么麦片可以减肥最有效
A在减肥期间使用一些麦片是有助于减肥的，因为麦片的热量很低，而且还有丰富的纤维素，
潘宇
副主任医师
-
Q喝水果燕麦片能减肥吗
A喝水果燕麦片对减肥是有帮助的。首先水果和燕麦片中富含非常多的膳食纤维，膳食纤维有
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥可以喝燕麦片吗
A减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的
潘宇
副主任医师
-
Q睡觉前喝热水有助于减肥吗
A睡觉前喝热水有助于减肥，但是在睡前喝热水时，尽量喝一些温水，不要喝温度过高的水，
潘宇
副主任医师
-
Q吃燕麦片会帮助减肥吗
A患者你好，合理的吃燕麦片是能够帮助减肥的。燕麦片是粗粮，富含植物纤维，可以帮助清
夏培金
副主任医师
-
Q减肥麦片一次吃多少克合适
A减肥期间一次吃35克的麦片就可以了，可以搭配青菜和水果，保证摄入的营养均衡。麦片
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服